Wat is zelfvertrouwen?

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, betekent zelfvertrouwen niet dat je denkt dat je het onmogelijke kunt doen. Het gaat er ook niet om dat je je in alle situaties op je gemak voelt. Zelfvertrouwen hebben is gewoon in staat zijn jezelf op je ware waarde te schatten. Om objectief je sterke en zwakke punten te herkennen. Zijn sterke punten om ze maximaal uit te buiten. Zijn zwakheden om er mee om te kunnen gaan om ondanks alles vooruit te komen en te slagen.

Iemand die vertrouwen in zichzelf heeft, weet dat hij, ondanks zijn zwakheden, in staat is tot succes. Zonder zichzelf te overschatten, denkt hij dat hij de positieve dingen die hem overkomen verdient en vindt hij dat hij de legitimiteit heeft om te handelen om te verkrijgen wat hij wil. Een zelfverzekerd persoon vindt ook dat hij of zij een respectvolle behandeling van zijn of haar medemensen verdient.

Waarom is zelfvertrouwen belangrijk?

Zelfvertrouwen stelt u in staat niet gedestabiliseerd te raken in geval van mislukking. Om de kracht te voelen om dingen te ondernemen en te weten dat we het verdienen om te slagen. Natuurlijk varieert in de loop van een leven ons gevoel van eigenwaarde. Bepaalde gebeurtenissen zullen ons gevoel van eigenwaarde verbeteren of juist aanzienlijk schaden. In dit tweede geval is het belangrijk te handelen, omdat het gebrek aan zelfvertrouwen in het dagelijks leven zeer invaliderend kan zijn. Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde leven in een staat van grote angst. Met de dubbele indruk minderwaardig te zijn aan anderen en permanent veroordeeld te worden. Deze overtuiging weerhoudt hen ervan vooruit te gaan en dingen te doen die hen gelukkig zouden kunnen maken.

Hoe kan je vertrouwen in jezelf hebben?

Het is makkelijk om mensen te adviseren vertrouwen in zichzelf te hebben. Iedereen heeft immers unieke kwaliteiten in zich, toch? Natuurlijk, het is niet zo eenvoudig. Als we triggers kunnen ervaren die ons gevoel van eigenwaarde opkrikken, besluiten we ze zelden te missen. Wij kunnen lijden onder een gecompliceerde familiegeschiedenis, een ouderlijk patroon reproduceren of geconfronteerd zijn met externe gebeurtenissen die de visie die wij op onszelf hadden, ingrijpend hebben veranderd. In deze gevallen is het ingewikkeld om een positief zelfbeeld te herstellen. Gelukkig bestaan er oplossingen.

Voor mensen die zelfvertrouwen nodig hebben, volstaat het soms uit hun comfortzone te stappen en nieuwe projecten op te zetten, zoals het beoefenen van een nieuwe sport of het organiseren van een reis.

Als men het gevoel heeft dat het gevoel van eigenwaarde te zeer is beschadigd om met alledaagse technieken te kunnen worden verbeterd, moet men niet aarzelen een professional te raadplegen. Er zijn vele therapieën die kunnen worden gebruikt om een gebrek aan zelfvertrouwen op lange termijn te behandelen. Bijvoorbeeld door de oorzaken van dit gebrek aan achting te onderzoeken en door hulpmiddelen en trucs aan te reiken die de patiënt in staat stellen zich in het dagelijks leven op te dringen en zijn werkelijke waarde te beseffen.

Wij hebben een speciaal artikel geschreven over tips voor zelfvertrouwen in het volgende artikel.

Praatmet een professional!

De eerste stap is al gezet: u bent op zoek naar een plek waar u kunt luisteren en steun kunt vinden. De angst om niet de juiste psycholoog te vinden en om in handen te zijn van iemand die je niet kent, kan een hinderpaal zijn. Om dit proces makkelijker te maken, WEBSIE zal je helpen de juiste psycholoog te vinden. Websie biedt ook coachingprogramma's voor dagelijkse ondersteuning.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *.