Depressie is de nummer één oorzaak van arbeidsongeschiktheid in de wereld. In de Verenigde Staten lijdt bijna 10% van de volwassen bevolking eraan.

Zoals de meeste geestesziekten, is depressie moeilijk te begrijpen. Wat zijn de verschillen tussen "depressief zijn" en "depressief zijn"? Wat kan er gedaan worden om beter te worden? Wat kunt u doen om een dierbare te helpen die aan depressie lijdt? Dit artikel probeert de kwestie te ontcijferen.

1
Wat is een depressie?

Wat is hetverschil tussen depressief zijn en depressief zijn?

Bijna iedereen kan zich van tijd tot tijd depressief voelen. Een ruzie, een teleurstelling of zelfs een regenachtige dag kan een gevoel van droefheid opwekken. Soms is er niet eens een aanleiding. Een kleine aanval van blues gebeurt gewoon. Dan veranderen de omstandigheden, en die droefheid verdwijnt

Depressie

Klinische depressie is anders. Het is een medische aandoening die in de loop van de tijd (ten minste twee opeenvolgende weken) zal aanhouden en niet vanzelf zal verdwijnen. Het belemmert ons vermogen om te werken, te ontspannen, of lief te hebben. Depressie kan meerdere symptomen hebben. Als u aan ten minste vijf van de onderstaande symptomen lijdt, kunt u gediagnosticeerd worden als "Depressief". 

  • Laag moreel
  • Verlies van interesse
  • Veranderingen in eetlust
  • Overdreven schuldgevoel
  • Een gevoel van nutteloosheid
  • Slaapstoornissen
  • Moeite met concentreren
  • Rusteloosheid of traagheid
  • Een verlies van energie
  • Terugkerende suïcidale gedachten

Naast de gedragsmatige symptomen manifesteert depressie zich ook in de hersenen (abnormale overdracht of vermindering van neurotransmitters zoals serotonine, hormonale afwijkingen, enz.)

Neurowetenschappers begrijpen nog niet helemaal wat een depressie uitlokt. Het komt door de interactie tussen genen en omgeving, maar het is nog niet mogelijk te voorspellen wanneer en waar depressie zal optreden.

Omdat de symptomen van depressie zo moeilijk te meten zijn, is het helaas moeilijk om te weten met wie het slecht gaat (ook al zien ze er misschien goed uit). Volgens hetU.S. National Institute of Mental Health duurt het gemiddeld meer dan tien jaar voordat iemand met een geestesziekte hulp zoekt.

De behandelingen

Er zijn effectieve behandelingen voor depressie. In sommige gevallen kan medicatie de neurobiochemie weer in balans brengen. Maar een simpele therapie bij een psycholoog kan soms al genoeg zijn.

Wat kan men doen om een depressief familielid te helpen?

Als u iemand kent die aan depressie lijdt, moedig hem of haar dan voorzichtig aan om de bovenstaande opties te overwegen.

  • Bied aan om het familielid te helpen een therapeut te vinden, of maak een lijst met vragen die je aan de psycholoog of psychiater kunt stellen. Voor een depressief persoon kunnen deze eerste stappen onoverkomelijk lijken.
  • Als de persoon zich schuldig voelt of zich schaamt, herinner hem er dan aan dat depressie een ziekte is, net als astma of diabetes. Het is geen zwakte of karaktertrek, en niemand verwacht dat ze zich er alleen doorheen slaan, net zo min als ze een gebroken arm alleen zouden genezen.
  • Als je nog nooit een depressie hebt meegemaakt, vergelijk het dan niet met de kleine tegenslagen die je wel hebt meegemaakt. Door depressie te vergelijken met normale periodes van droefheid kan iemand zich schuldig voelen over het feit dat hij ziek is.

Gewoon openlijk praten over depressie kan helpen. Onderzoek toont aan dat praten over zelfmoordgedachten het risico op zelfmoord verkleint. Openlijk praten over geestesziekten helpt stigmatisering tegen te gaan en helpt mensen hulp te zoeken. Hoe meer mensen hulp zoeken, hoe meer wetenschappers over depressie te weten zullen komen en hoe beter de behandelingen zullen worden.

Websie zal u helpen de juiste psycholoog voor u te vinden. Ga voor meer informatie naar Websie.co

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *.